กิน วิตามินซีเยอะมากไป อาจทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการพูดมานานแล้ว ในเรื่องของคุณประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งควรต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


คนไม่ใช่น้อยอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดจากการกินของกิน หรือจะได้รับจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเพราะวันหนึ่งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วถ้าร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินไปจะเป็นเยี่ยงไร และก็จะไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยคะครับผม
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความจำเป็นจำนวนมากต่อการเจริญเพิ่มเติบโต และการพัฒนาส่วนต่างๆและจากนั้นก็ช่วยสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนี้ขอรับ วิตามินซียังถือได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพมากที่สุดสำหรับในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย และตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปกป้องโรคหัวใจแล้วก็เกียวกับเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก และเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และจากนั้นก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยในการเสริมสร้างแล้วหลังจากนั้นก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้ารับประทานวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะมีผลเสียอย่างไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่ต้องบอกว่าให้ท่านผลดีและก็ไม่มีโทษใดๆต่อสภาพร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยมากที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเราประสงค์นั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถซึมซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในทุกๆวันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายใดๆถึงแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะไม่ได้ทำให้เกิดโรคหรือส่งผลเสียร้ายแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อร่างกายก็ตาม แต่การรับวิตามินซีมากเกินไปนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เนื่องจากการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นอาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด และอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็อาจเกิดท้องร่วงได้นั่นเอง
เป็นยังไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยขอรับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยนะครับ

 

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Jessie Rodriguez